आज, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर, दुनिया एक साझा उद्देश्य के लिए एकजुट होती है – योग की प्राचीन प्रथा और स्वास्थ्य पर इसके गहन प्रभाव का जश्न मनाने के लिए। इस वर्ष की थीम ‘स्वयं और समाज के लिए योग’ है और भारत से इस अभियान का नेतृत्व हमारी अपनी बॉलीवुड अभिनेत्रियाँ कर रही हैं, जो न केवल अपनी ऑन-स्क्रीन खूबसूरती के लिए जानी जाती हैं, बल्कि समग्र फिटनेस के प्रति अपने समर्पण के लिए भी जानी जाती हैं।
*कियारा आडवाणी* अपनी सुबह की शुरुआत एक समर्पित योग सत्र से करती हैं, जिसमें लचीलापन और दिमागीपन बढ़ाने वाले आसनों पर जोर दिया जाता है। उनके लिए, योग केवल एक शारीरिक व्यायाम नहीं है, बल्कि मन, शरीर और आत्मा को एक साथ लाने का एक साधन है।
*करीना कपूर खान,* जो फिटनेस के प्रति अपने समर्पण के लिए जानी जाती हैं, ने लंबे समय से योग को अपनी दिनचर्या का आधार बनाया है। मातृत्व की उनकी यात्रा ने योग की शारीरिक और मानसिक लचीलापन दोनों को पोषित करने की क्षमता में उनके विश्वास को मजबूत किया।
*आलिया भट्ट* को अपने व्यस्त कार्यक्रम के बीच योग की क्षमता में सांत्वना मिलती है। योग के शांत करने वाले प्रभाव उन्हें आत्म-खोज, ध्यान और संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं, जो उनके गतिशील करियर के लिए आवश्यक है।
*शिल्पा शेट्टी,* जो योग की लंबे समय से समर्थक हैं, ने अपने फिटनेस उपक्रमों के माध्यम से इसके अभ्यास को लोकप्रिय बनाया है। उनकी विशेषज्ञता शारीरिक आसनों से परे प्राणायाम और ध्यान को शामिल करती है, जो एक समग्र जीवन शैली की वकालत करती है।
*दीपिका पादुकोण* योग को एक समग्र अभ्यास के रूप में समर्थन करती हैं जो समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है। योग के प्रति उनका अनुशासित दृष्टिकोण शारीरिक और भावनात्मक दोनों रूप से इसकी परिवर्तनकारी शक्ति में उनके विश्वास को दर्शाता है।
*कृति खरबंदा* ने बॉलीवुड में अपनी यात्रा के दौरान योग के लाभों की खोज की, इसे तनाव प्रबंधन और जीवन शक्ति के लिए एक उपकरण के रूप में अपनाया। वह अक्सर अपने योग दिनचर्या को प्रशंसकों के साथ साझा करती हैं, उन्हें इसकी उपचार क्षमता का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करती हैं।
*अनन्या पांडे* अपने बढ़ते स्टारडम के बीच ऊर्जावान और स्थिर रहने के लिए योग को शामिल करती हैं। यह अभ्यास न केवल उनकी शारीरिक शक्ति को बढ़ाता है बल्कि आंतरिक सद्भाव की भावना को भी पोषित करता है।
*डायना पेंटी* इसके कायाकल्प प्रभावों के लिए योग की ओर रुख करती हैं, खासकर व्यस्त शूटिंग के बाद। यह अभ्यास उसे संतुलन बनाए रखने और ऊर्जा के स्तर को बहाल करने में मदद करता है, जो उसके मांग वाले पेशे में महत्वपूर्ण है।
*कुबरा सैत* योग के समावेशी दर्शन को अपनाती हैं, हर उम्र और पृष्ठभूमि के लोगों के लिए इसकी पहुँच पर जोर देती हैं। योग के साथ उनकी यात्रा स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में इसकी सार्वभौमिक अपील को रेखांकित करती है।
*शमिता शेट्टी* अपने दैनिक दिनचर्या में योग को शामिल करती हैं, इसे अपने लचीलेपन और धीरज का श्रेय देती हैं। यह अभ्यास संतुलित जीवनशैली की उनकी खोज के साथ संरेखित है, जो उनकी जीवन शक्ति को बनाए रखने के लिए आवश्यक है।
कियारा के शक्तिशाली पोज़ से लेकर करीना के मननशील अभ्यास तक, आलिया के आत्म-अन्वेषण से लेकर दीपिका के तनाव प्रबंधन तक, बॉलीवुड की प्रमुख महिलाएँ योग की बहुमुखी प्रतिभा और परिवर्तनकारी शक्ति का प्रमाण हैं। ग्लैमर और स्पॉटलाइट से परे, योग के प्रति उनकी प्रतिबद्धता आत्म-खोज और स्वास्थ्य की ओर एक गहरी यात्रा को दर्शाती है। तो, इस योग दिवस पर, इन सितारों से प्रेरणा लें, अपनी चटाई बिछाएँ और एक स्वस्थ, खुशहाल व्यक्ति की ओर अपनी यात्रा शुरू करें।
